Trainingplan
Ab 08.01.2025
Basis Techniken Muaythai
Beweglichkeit | Allgemeine Fitness
(4 – 6 Wochen)
Thai FleX
Folgt:
Aufbautraining Kondition
& Basis Technik + Beweglichkeit
(6 Wochen)
Thai Fit
Aufbautraining Kraft & Reaktion
+ Technik: Angriff & Verteidigung
(6 Wochen)
Thai Force
Technisches Partnertraining
& Modell Sparring
(4 Wochen)
Olympic Muaythai
Ferien 2025
In den Ferien findet kein Training statt.
Sommerferien z.T. nach Absprache
| Anfang | Ende | Jahreszeit |
|---|---|---|
| 14.04.2025 | 26.04.2025 | Osterferien |
| 14.07.2025 | 26.08.2025 | Sommerferien |
| 13.10.2025 | 24.10.2025 | Herbstferien |
| 22.12.2025 | 06.01.2026 | Weihnachtsferien |